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澳大利亚留学生活的养生日子

来源:533留学网 时间:2016-03-18 16:10:24

  大家都说澳洲留学生活是一个非常养人的日子,为什么会有这样的说法呢?在澳大利亚生活真的就这么好吗,下面育路留学小编给大家分享一下, 澳大利亚留学生活的养生日子,希望可以帮到大家。

  澳大利亚人喜欢吃肉、喝酒,运动很少,不能清心寡欲……似乎对养生有利的因素中除了遗传、环境以外,澳大利亚人乏善可陈。然而,澳大利亚人的生存结果显示:他们得到了养生的效果。其中主要原因就是澳大利亚有灿烂的阳光、清新的空气、松软的沙滩、丰富的果蔬和优质的肉食。澳大利亚的牛羊肉主要来自放养的牛羊,这种肉瘦肉多而胆固醇含量只与其他类型的肉相当,这样的肉只要没有被过分烘烤(产生多环芳烃类对健康非常不利的物质),就既美味又养生。

  人群中肥胖者的比例日益增长,虽然对澳大利亚人健康的影响明显小于其他地域,但澳大利亚人仍然给予了足够重视,他们的政府推行“go for 2&5”(2份蔬菜、5份水果计划,其中一份水果约150克重,1份蔬菜75克),在持续有力的宣传引导下,57%的儿童爱上了果蔬,哪怕小型超市现在也至少常规售卖二三十种果蔬。

  澳大利亚人运动少,但是对运动的喜欢却不少,三分之一的澳大利亚成年人喜欢各种运动,他们认为:运动可以使人更加热爱生活,发现和展示更多生命的美。更有趣的是澳大利亚人的运动贴近自然,别有创意,比如澳大利亚有独特的鸵鸟,最受欢迎的休闲活动就是乘鸵鸟拉的四轮车在原野兜风,另外一些人干脆与鸵鸟赛跑;又比如澳大利亚人开发出一种水中跑步的运动,与地面跑步相比,水中跑步时脚、膝、臀所受的震动要小且少,很少发生扭伤肌肉或拉伤韧带,而且水中的阻力是空气中阻力的四至十倍,在水中花同样时间跑步所获运动效果优于地面跑步。

  当然,登上澳大利亚在广莫之野上感受动物、植物的自然相处,不知不觉中贴近逍遥之境。有心理学研究表明,当人身处一个空间很大且采光良好的房间时,可以有更多的创造性。与此同时,好心情还与友善、健康的人文环境休戚相关。比如在澳大利亚,哪怕相对繁忙的官员们也不会将公务安排在周末,因为他们认为:周末是上帝的恩赐,应该属于和家人共处,也不应该打搅他人的家庭团聚。在中国古人眼中,澳大利亚大陆可能与“扶桑”传说相关,那是有扶桑神木的日出之所,盛产传奇和灵异。而今天,澳大利亚被视作“老年人”的天堂,对本国公民和取得永久居住权的外国人一视同仁,年满65岁且在澳大利亚住满10年,就有资格申请养老金。政府规定养老金金额不能低于社会平均工资的65%,同时老人们看病、出行(公交车、火车、轮渡)均不花钱,这样养老金足以保证老人们过上有质量的生活。即便老人在生活中碰到困难,也会很快得到来自社区的帮助,因为社区中心的工作人员和义工会定期帮助老人们购物、洗澡甚至护理。

  以上是澳大利亚留学生活的养生日子的简要介绍,希望能对有意申请澳洲留学的中国学生有所帮助。如有更多澳洲留学问题,欢迎拨打热线电话400-000-8881咨询育路出国留学专家。或扫描下方二维码,关注微信留学预科中心,获取更多的留学资讯。

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