留学日本之静冈县长寿秘诀

    日本留学生活之静冈县长寿秘诀。静冈县是日本的健康长寿县，女性平均“健康寿命”为75.32岁，位于全国第一。而男性的平均“健康寿命”为71.68岁。静冈县成为日本第一的“健康长寿县”的秘诀在哪里？

    静冈县政府今日公布的调查显示，“适当的运动”、“营养”、“参加社会活动”是健康长寿的三大要素。

    静冈县从1999年起，对1万363名65岁至84岁高龄者进行了喝酒、抽烟、运动、体格指数等40个项目的跟踪调查，到2010年时，死亡了1117人。然后根据死亡者的生活习惯进行对比分析，得出了上述的结论。

    调查结果显示，每周5天以上行走（运动）、1天三餐有鱼有肉和大豆制品、鸡蛋等（营养）、一周2次参加当地的志愿者活动或其他集体活动（社会活动），做到这三个要素的人的死亡率，要比没有做到上述要素的人的死亡率减少51%.

    以上是关于日本留学的相关信息，希望对大家有所帮助。

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