中财3+2留学新生军训攻略 教你如何从容地度过军训!

2017级的各位小伙伴们，军训就要开始啦!!!你现在是否正拉着行李箱赶往学校的路上?9月5日报到，7号开始，中央财经大学3+2本硕连读2017级的“小鲜肉”们将迎来一年一度的大型健身活动——军训!!!

神马?就北京秋天的大太阳，这阳光，站在外面都能把“小鲜肉”变成“风干肉”了，还要进行体育运动，整个人都不好啦!

为此小编特别准备了最新最全的军训攻略，教你如何从容地度过军训!特别是在装备方面喔~

一、前期准备

01、床上用品

军训基地提供被褥、枕头和床垫，暑假班的同学请携带床单、被罩、枕套、枕巾，方便换洗。学校提供以上物品，新报到的同学报到时给老师申购即可。

02、军训衣服

军训基地会发放迷彩外套一件、迷彩短袖一件、迷彩长裤一条、迷彩帽一顶、武装腰带一条。同学们需自带：换洗的长短袖T恤、睡衣、内衣袜、略厚的外套、腰带(迷彩服的裤子很宽松，建议大家带一条腰带)、舒适的运动鞋、拖鞋。

03、洗漱用品

牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、洗衣液、毛巾、梳子和脸盆等。建议大家带上指数较高的防晒霜，有需要的还可以带上晒后修复的护肤品。

04、药物

学校每年都会给大家备一些基本的常备药品，例如：(1)腹痛腹泻类药物。(2)藿香正气水等防中暑的药物。(3)感冒药、消炎药等。(4)创可贴、云南白药喷剂等外伤用药。(5)金嗓子喉宝等护嗓药。(6)风油精、花露水类防蚊虫叮咬物品。

05、学习用品

黑色签字笔两支(军训基地考试用)

二、军训实用小贴士

避免拉伤

军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

注意补水

军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

睡眠充足

每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，比较好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。

军训得吃饱

军训期间吃饭都是集体一起吃的，吃的是那种大锅饭，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。

保持积极的心态

有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜欢军训，建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那么辛苦，希望懂得在苦中作乐哦。